Südtirol Balance

03.06.2018 bis 30.06.2018

Mal wieder blau machen. Südtirol Balance ist ein Angebot für alle, die im Frühling was für ihre Vitalität und Lebensfreude tun möchten. Ausgewählte Erlebnisse mit Experten und die Aufbruchsstimmung der Natur geben ein gutes Gefühl im Urlaub. Konkrete Tipps inspirieren obendrein zu mehr Ausgeglichenheit in allen Lebenslagen.
balance-logo-dt-rgb

Hier finden Sie Ihr passendes Angebot für jeden Wochentag: 
Montag
Kraftorte spüren - Waldbaden
Kraftorte spüren - Waldbaden
Der Wald und seine Geheimnisse, die Kraft die er uns schenkt und die reine Luft die uns wohl tut. All das wird uns Sara näher bringen. Lauschen wir, geben wir uns ganz hin der Ruhe des Waldes. Lassen wir uns in unsere Gedanken fallen und mit der Kraft des Waldes Leichtigkeit erfahren. Sarah wird es uns zeigen wie das geht.
weitere Informationen
Experte:
Sara Klettenhammer
ausgebildete Biosens, Mitglied des europ. Berufs- und Fachverbandes Biosens, Heilmasseurin und medizinische Masseurin

Ort: Niederdorf, 1. Kneipp für mich® Erlebnisdorf
Uhrzeit: 9.30 - 11.30 Uhr
Anmeldung: bis Sonntag 12.00 Uhr Camping Olympia Tel. 0474 972147 - info@camping-olympia.com
Veranstaltungsort: Wald - Niederdorf
Treffpunkt: Camping Olympia - Niederdorf
Preis: 15€
Die Elemente spüren Zirbe - die Ruhe aus der Natur
Die Elemente spüren Zirbe - die Ruhe aus der Natur
Die Zirbe duftet nicht nur sehr gut, sondern findet zunehmend wieder Verwendung in der heute so hektischen Zeit. Möbel, Böden ja sogar gesamte Zimmer- und Stubeneinrichtungen liegen hoch im Trend. Das Geheimnis der Verwendung kannten bereits unsere Vorfahren. Die Zirbe wirkt beruhigend und schlaffördernd und noch vieles mehr. Mehr dazu erfahren Sie bei uns. Zum Mitnehmen machen wir kleine Zirmholzsäckchen.
weitere Informationen
Experte:
Griessmair Senfter Rosalinde
Zertifizierte Kneipp für mich® Hotelierin

Ort: Niederdorf, 1. Kneipp für mich® Erlebnisdorf
Uhrzeit: 17.00-18.00 Uhr
Anmeldung: bis Montag 12.00 Uhr, im Tourismusverein Niederdorf
Tel. 0474 745136 - info@niederdorf.it
Veranstaltungsort: Hotel Bachmann – Niederdorf
Preis: 15€

Elemente spüren
Elemente spüren und Kneipp in der Bibliothek

Während der Öffnungszeiten der Öffentlichen Bibliothek Niederdorf gibt es eine Bücherecke zu den Themen "Balance" und "Kneipp".

Ort: Niederdorf, 1. Kneipp für mich® Erlebnisdorf
Veranstaltungsort: Öffentliche Bibliothek Niederdorf
Dienstag
Bewegung und Ernährung - Almwanderung und Verkostung eines typischen Gerichts aus Omas Küche inkl. 1 Getränk
Bewegung und Ernährung - Almwanderung und Verkostung eines typischen Gerichts aus Omas Küche inkl. 1 Getränk
Bewegung in der schönsten Turnhalle der Welt, inmitten der Dolomiten, dem UNESCO Welterbe. In Begleitung wandern wir gemütlich in 1,5 Std zur Putzalm 1743m, tanken frische Luft und erfreuen uns der ersten Frühlingsblumen. Beim Hüttenwirt Sepp erwartet uns eine Mahlzeit, die fast in Vergessenheit geraten ist. Köstlich, kräftigend und das Rezept aus Omas Zeiten. Nach einer gemütlichen Pause treten wir die Rückkehr an.
weitere Informationen
Experte:
Begleitung Florian oder Thomas Sinner
Wirte des Hotel Rose

Ort: Niederdorf, 1. Kneipp für mich® Erlebnisdorf
Uhrzeit: 9.30-14.00 Uhr
Anmeldung: bis Montag 12.00 Uhr im Tourismusverein Niederdorf - Tel. 0474 745136 - info@niederdorf.it
Veranstaltungsort: Putzalm - Niederdorf
Treffpunkt: Hotel Rose– Niederdorf
Preis: 15€
Die Elemente spüren Gradieranlage: das Erlebnis mit Wasser und Luft
Die Elemente spüren Gradieranlage: das Erlebnis mit Wasser und Luft
Reines Wasser, angereichert mit einer Salzlösung rieselt über Latschen-und Schlehdornzweige und erzeugt ein natürliches Aerosl. Die ätherischen Öle, die frei werden, öffnen, desinfizieren und machen unsere Bronchien frei und sorgen für eine beruhigende Stimmung.
weitere Informationen
In der Gradieranlage (Freiluftinhalatorium) entspannt sich die Muskulatur und über eine bewußte Atmung erleben wir ein befreiendes von innen heraus sich öffnendes, wohltuendes Gefühl.
Wir lernen bewusstes Ein-und Ausatmen kennen, gekoppelt mit Vokallauten.
Richtiges Atmen beeinflusst unser gesamtes Sein, so wie die Psyche.
Eine wohltuende „Loslass-Meditation“ erleichtert Geist und Seele, entkrampft den Körper und strahlt Wohlbefinden aus.
Experte:

Maria Mairhofer
Als Bäuerin auf einem Biohof steht die Referentin dem Thema „Natur“ ganz nahe.
Sie ist Kneipp®-Gesundheitstrainerin und Kneipp-Baderin, verfügt über Ausbildungen zur Gesundheitserziehung, Pflanzenheilkunde, neuer Homöopathie und verschiedenen Massagetechniken.
Sie bietet Kurse zu gesunder Ernährung, Naturkosmetik, Heilpflanzenkunde und Wildkräuterküche an.

Ort: Niederdorf, 1. Kneipp für mich® Erlebnisdorf
Uhrzeit: 14.30 -15.30 Uhr
Veranstaltungsort: Freiluftinhalatorium/Gradieranlage - Kurpark - Niederdorf
Anmeldung: bis Dienstag 12.00 Uhr
im Tourismusverein Niederdorf Tel. 0474 745136
info@niederdorf.it
Preis: 15€
Bewegung die zur absoluten Ruhe führt Qi-Gong – der Weg zu sich selbst
Bewegung die zur absoluten Ruhe führt Qi-Gong – der Weg zu sich selbst
Qi Gong heißt Energie und Bewegungsfähigkeit fließen lassen. Dies stärkt die Muskeln und wirkt sich positiv auf die Koordination und das Gleichgewicht aus.
Man findet Ruhe, indem Stress abgebaut und die Aufregung des Tages abgeworfen werden kann. Optimale Ruhe im Einklang von Bewegung und Schwingung ist das wohltuende Ergebnis.
weitere Informationen
Experte:
Roswitha Urthaler
Shaolin Qi Gong Trainerin

Ort: Niederdorf, 1. Kneipp für mich® Erlebnisdorf
Uhrzeit: 17.00-18.00 Uhr 
Anmeldung: bis Dienstag 12.00 Uhr
Im Tourismusverein Niederdorf Tel. 0474 745136 
info@niederdorf.it
Veranstaltungsort: Hotel Rose –Niederdorf
Preis: 10€
Elemente spüren Vorstellung des Buches von Erika Schuchardt Diesen Kuss der ganzen Welt - Wege aus der Krise - Beethovens schöpferischer Sprung“
Elemente spüren Vorstellung des Buches von Erika Schuchardt "Diesen Kuss der ganzen Welt - Wege aus der Krise - Beethovens schöpferischer Sprung“
Aus dem Buch:
Im Buch (S.27) ... "erahnt man einen Beethoven auf der Suche nach Balance, innerer Ausgeglichenheit und Frieden." .... "Beethoven gelang die Überwindung seiner Krise durch sein musikalisches Schaffen analog dem entwickelten KOMPLEMENTÄR-MODELL KRISEN-MANAGEMENT." ... "Vorab ist ... festzuhalten, dass Beethoven bereits vor 250 Jahren seinen Krisensituationen Aktivität und selbstbestimmtes Handeln als das zur Lösung Entscheidende entgegenstellte." ...
weitere Informationen
Experte:
Elisabeth Stauder und Luisa Rogger Fauster

Ort:Niederdorf, 1. Kneipp für mich® Erlebnisdorf
Termin:Dienstag 12.06.2018
Uhrzeit:20.00 Uhr
Anmeldung:keine
Info Tel. 0474 745136 - info@niederdorf.it
Veranstaltungsort:Öffentliche Bibliothek Niederdorf
Preis:Kostenlos
Elemente spüren
Elemente spüren und Kneipp in der Bibliothek

Während der Öffnungszeiten der Öffentlichen Bibliothek Niederdorf gibt es eine Bücherecke zu den Themen "Balance" und "Kneipp".

Ort:Niederdorf, 1. Kneipp für mich® Erlebnisdorf
Veranstaltungsort:Öffentliche Bibliothek Niederdorf
 
Mittwoch
Ernährung und Kräuter Langes Frühstück
Ernährung und Kräuter Langes Frühstück
Das Richtige zum Genießen und für Langschläfer. Ab 9.00 Uhr bieten wir exklusiv unser „langes Frühstück“ mit vielen Früchten, Kräutersmoothies, Biobrötchen und nahrhaften Kräuteraufstrichen und noch einiges mehr. Lassen Sie sich verwöhnen bis 12.00 Uhr
weitere Informationen
Experte:
Lasta Marta
Zertifizierte Kneipp für mich® Hotelierin

Ort: Niederdorf, 1. Kneipp für mich® Erlebnisdorf
Uhrzeit: 9.00-12.00 Uhr 
Anmeldung: bis Dienstag 12.00 Uhr
Im Tourismusverein Niederdorf Tel. 0474 745136 info@niederdorf.it
Veranstaltungsort: Camping Olympia– Niederdorf
Preis: 15€
Die Elemente spüren Frühling: Energie aus der Natur und ihren Kraftorten schöpfen Der wichtigste Schritt im Leben ist immer der, den wir im Augenblick machen!
Die Elemente spüren Frühling: Energie aus der Natur und ihren Kraftorten schöpfen Der wichtigste Schritt im Leben ist immer der, den wir im Augenblick machen!
Es geht bei diesem ganz besonderen Weg darum, dass der Mensch sich innig mit der Natur und ihren Kräften in Verbindung setzt. An einzelnen Stationen des Weges werden Meditationen angeboten, in denen es um die Kräfte und Energien der Natur geht und darum was diese im menschlichen Körper auslösen können. Dem Weg entlang haben wir wieder einen wunderbaren Blick über das Tal und zu den Dolomiten, zur Rienz und über die gesamte Landschaft.
weitere Informationen
 Das „grüne Wunder“, wie man den Wald auch nennt, bietet Farb- und Aromatherapie, sanftes Training für Muskeln und Gelenke, er stärkt die Psyche, das Herz und die Abwehrkräfte.
Der Wald spricht all unsere Sinne an: Licht, Duft, Farben, Klänge, Aromen. So können wir in einen inneren Dialog mit der Natur treten und die Freude am Leben erfahren.
Experte:
Elisabeth Stauder
Hebamme, Stillberaterin, ausgebildete Kneipp-Gesundheitstrainerin, verfügt über eine Ausbildung zur Gesundheitserziehung und Bioenergetischen Meditation. Ihr Interesse für Naturheilkunde hat sie ihr ganzes Leben begleitet.

Ort: Niederdorf, 1. Kneipp für mich® Erlebnisdorf
Uhrzeit: 14.00 bis 17.00 Uhr
Treffpunkt: Tourismusverein Niederdorf – Bahnhofsgebäude - Niederdorf
Preis: für alle anderen € 15,00
Anmeldung: bis Mittwoch 12.00 Uhr
Im Tourismusverein Niederdorf Tel. 0474 745136 info@niederdorf.it
Die Kraft der Kräuter Das Geheimnis der Salben und Cremen
Die Kraft der Kräuter Das Geheimnis der Salben und Cremen
Viele Pflanzen aus Garten, Feld und Wiese bieten uns auch heute noch einen Schatz. Erfahren Sie, welche Pflanzen in der Zubereitung von Salben bei leichten Verletzungen und kleinen Beschwerden helfen können.
weitere Informationen
Experte:
Brigitta Stauder
Gastwirtin, Kosmetikerin, verfügt über Ausbildungen in Kräuterheilkunde und Naturkosmetik. Sie hat auch die Ausbildung zur Bioenergetischen Meditation.
Elisabeth Stauder
Hebamme, Stillberaterin, ausgebildete Kneipp-Gesundheitstrainerin, verfügt über eine Ausbildung zur Gesundheitserziehung und Bioenergetischen Meditation. Ihr Interesse für Naturheilkunde hat sie ihr ganzes Leben begleitet.

Ort: Niederdorf, 1. Kneipp für mich® Erlebnisdorf
Uhrzeit: 17.00 bis 18.00 Uhr
Veranstaltungsort: Emma Historic Hotel – Niederdorf
Anmeldung: bis Dienstag 12.00 Uhr
Im Emma Historic Hotel Tel. 0474 745122 
info@hotel-emma.it
Preis: 20€

Elemente spüren
Elemente spüren und Kneipp in der Bibliothek

Während der Öffnungszeiten der Öffentlichen Bibliothek Niederdorf gibt es eine Bücherecke zu den Themen "Balance" und "Kneipp".

Ort: Niederdorf, 1. Kneipp für mich® Erlebnisdorf
Veranstaltungsort: Öffentliche Bibliothek Niederdorf 
Donnerstag
Gesundes aus der Natur Brot selber backen
Gesundes aus der Natur Brot selber backen
Gemeinsam mit Chefin Siglinde werden wir verschiedenes Brot backen und anschließend mit einem tollen Kräuteraufstrich verkosten.
weitere Informationen
Experte:
Siglinde Ranalter 
Kneipp für mich ® Hotelierin

Ort: Niederdorf, 1. Kneipp für mich® Erlebnisdorf
Uhrzeit: 14.00-15.30 Uhr
Veranstaltungsort: Vitalhof Hirben – Rienzstr.5 – Niederdorf
Preis: 9€
Anmeldung: bis Mittwoch 12.00 Uhr
im Tourismusverein Niederdorf Tel. 0474 745136 info@niederdorf.it
Die Elemente spüren Frühlingserwachen im Biotop: Eine geheimnisvolle Welt
Die Elemente spüren Frühlingserwachen im Biotop: Eine geheimnisvolle Welt
Innere Ausgeglichenheit, Entspannung und Ruhe: Wanderung im Biotop entlang der Rienz.
In inniger, achtsamer Verbundenheit mit der Natur, durch das Gehen in der Wildnis im Biotop verändern sich unsere Gehirnströme.
Unsere beiden Gehirnhälften beginnen, genauso wie in tiefer Meditation, sich auf den gleichen Rhythmus einzuschwingen.
Im Biotop, wo wir Naturschauspiele hautnah und unverfälscht erleben, spüren auch wir, wie die Kraft der Natur sanft und beruhigend auf uns übergeht und wir auf allen Ebenen Kraft schöpfen.
weitere Informationen
Experte:
Maria Mairhofer
Als Bäuerin auf einem Biohof steht die Referentin dem Thema „Natur“ ganz nahe. 
Sie ist Kneipp®-Gesundheitstrainerin und Kneipp-Baderin, verfügt über Ausbildungen zur Gesundheitserziehung, Pflanzenheilkunde, neuer Homöopathie und verschiedenen Massagetechniken.
Sie bietet Kurse zu gesunder Ernährung, Naturkosmetik, Heilpflanzenkunde und Wildkräuterküche an.

Ort:
 Niederdorf, 1. Kneipp für mich® Erlebnisdorf
Uhrzeit:
 10.00 bis 12.00 Uhr
Veranstaltungsort: Biotop – Dorfeingang Ost – Niederdorf
Treffpunkt: Parkplatz bei Bauernhalle – Dorfeingang West - Niederdorf
Preis: 15€
Anmeldung: bis Donnerstag 12.00 Uhr 
Im Tourismusverein Niederdorf Tel. 0474 745136 info@niederdorf.it 

Elemente spüren
Elemente spüren und Kneipp in der Bibliothek

Während der Öffnungszeiten der Öffentlichen Bibliothek Niederdorf gibt es eine Bücherecke zu den Themen "Balance" und "Kneipp".

Ort: Niederdorf, 1. Kneipp für mich® Erlebnisdorf
Veranstaltungsort: Öffentliche Bibliothek Niederdorf
Freitag
Die Elemente spüren Das Wasser spüren nach Kneippjo sigsch woll
Die Elemente spüren Das Wasser spüren nach Kneippjo sigsch woll
Nachmittags bei klarer, reiner Luft begeben wir uns in die freie Natur zum Kneippen in den Raiffeisen Kneipp-für-mich® Aktivpark.
Wasser ist Leben und das wird die zertifizierte Kneippgesundheitstrainerin erfahren lassen.
weitere Informationen
Experte:
Elisabeth Stauder
Hebamme, Stillberaterin, ausgebildete Kneipp-Gesundheitstrainerin, verfügt über eine Ausbildung zur Gesundheitserziehung und Bioenergetischen Meditation. Ihr Interesse für Naturheilkunde hat sie ihr ganzes Leben begleitet.

Ort: 
Niederdorf, 1. Kneipp für mich® Erlebnisdorfvon
Uhrzeit:
 14.30 bis 16.00 Uhr
Veranstaltungsort: Raiffeisen Kneipp-für-mich® Aktivpark – Niederdorf
Treffpunkt: Emma Historic Hotel - Niederdorf
Preis: 5€
Anmeldung: bis Donnerstag 12.00 Uhr
Im Historik Hotel Emma
Tel. 0474 745122 - info@hotel-emma.it
Elemente spüren Vortrag „Waldbaden“
Elemente spüren Vortrag „Waldbaden“
Einführung zur Entstehungsgeschichte des Waldbadens. Im Anschluss wird auf die spezifischen Gesundheitsvorteile von Waldbaden eingegangen. Die harmonisierende Wirkung auf Nerven-, Hormon- und Immunsystem spielen dabei eine zentrale Rolle.
Zum Abschluss des Vortrages erhalten die TeilnehmerInnen eine Reihe von praktischen Waldbaden-Tipps, die ihnen zu mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit verhelfen können
weitere Informationen
Experte:
Martin Kiem
Studium in Arbeits- und Organisationspsychologie an der Uni Innsbruck.
Er arbeitete viele Jahre als Coach und Psychologe in Sydney, Australien Internationale Zusatzausbildung und Zertifizierung in Biofeedback, Ernährungs-coaching, positives Neuroplastizitätstraining, Permakultur Design, 
Zertifizierter Natur- und Waldtherapie-Führer (ANFT-Association of Nature and Forest Therapy)

Termin: Freitag 29.06.2018
Ort: Niederdorf, 1. Kneipp für mich® Erlebnisdorf
Uhrzeit: 20.00Uhr 
Anmeldung: keine 
Info Tourismusverein Niederdorf Tel. 0474 745136 
info@niederdorf.it
Veranstaltungsort: Raiffeisenkulturhaus - Niederdorf
Preis: Kostenlos

Elemente spüren
Elemente spüren und Kneipp in der Bibliothek

Während der Öffnungszeiten der Öffentlichen Bibliothek Niederdorf gibt es eine Bücherecke zu den Themen "Balance" und "Kneipp".

Ort: Niederdorf, 1. Kneipp für mich® Erlebnisdorf
Veranstaltungsort: Öffentliche Bibliothek Niederdorf
Samstag
Die Elemente spüren Teezeit - Auszeit
Die Elemente spüren Teezeit - Auszeit
Gönnen Sie sich eine Auszeit und genießen Sie „Ihren“ Tee. Verschiedene Kräuter und Geschmäcker beleben, erfrischen und entspannen. Interessantes erfahren, probieren, kosten und das Wohlbehagen genießen – das ist Teezeit bei uns. Der Tee schmeckt doppelt so gut mit selbstgebackenen Kräuterwaffeln. Wir zeigen wie’s geht.
weitere Informationen
Experte:
Griessmair Senfter Rosalinde
Zertifizierte Kneipp für mich® Hotelierin

Ort: Niederdorf, 1. Kneipp für mich® Erlebnisdorf
Uhrzeit:16.00-17.00 Uhr 
Anmeldung: bis Samstag 12.00 Uhr
Im Tourismusverein Niederdorf, Tel. 0474 745136 – info@niederdorf.it Veranstaltungsort: Hotel Bachmann – Niederdorf
Preis: 8€
Elemente spüren Führungen „Waldbaden“
Elemente spüren Führungen „Waldbaden“
Während der Führung haben die TeilnehmerInnen die Möglichkeit Waldbaden nicht nur als theoretisches Konzept kennenzulernen, sondern entlang des Themenweges selbst zu erleben. Mit Hilfe von 5-6 speziellen Waldbaden-Übungen werden die TeilnehmerInnen eingeladen ihre Aufmerksamkeit bewusst von ihrem Denken weg hin zu ihren Sinnen und ihrem Körper zu lenken. Zwischen den einzelnen Erfahrungsübungen werden die TeilnehmerInnen eingeladen sich im „Council-Stil“ auszutauschen. Council ist eine uralte und in manchen Naturvölkern nach wie vor gängige Kommunikationsform, bei der ein Redekreis gebildet wird und mit dem Herzen gesprochen und zugehört wird. Die Führung endet mit einer Teezeremonie.
weitere Informationen
Experte:
Martin Kiem
Studium in Arbeits- und Organisationspsychologie an der Uni Innsbruck.
Er arbeitete viele Jahre als Coach und Psychologe in Sydney, Australien Internationale Zusatzausbildung und Zertifizierung in Biofeedback, Ernährungs-coaching, positives Neuroplastizitätstraining, Permakultur Design 
Zertifizierter Natur- und Waldtherapie-Führer (ANFT-Association of Nature and Forest Therapy).

Ort: Niederdorf, 1. Kneipp für mich® Erlebnisdorf
Termin: Samstag 30.06.2018 Nach der Einweihungsfeier des Themenweges „Kraftorte und Waldtherapie“
Anmeldung: im Tourismusverein Niederdorf bis Samstag 12.00 Uhr
Tel. 0474 745136 - info@niederdorf.it
Veranstaltungsort: Themenweg „Kraftorte und Waldtherapie“ in Niederdorf
Preis: Kostenlos
Sonntag
Gesundes aus der Natur Kräuteraperitif machen
Gesundes aus der Natur Kräuteraperitif machen
Haben Sie Lust auf einen ganz besonderen Aperitif? Dann lassen Sie sich von uns mit einem speziellen wilden Kräuteraperitif verwöhnen! Wir treffen uns im Vitalhof Hirben
weitere Informationen
Experte:
Barbara Stoll
Kneipp für mich® Hotelierin

Ort: Niederdorf, 1. Kneipp für mich® Erlebnisdorf
Uhrzeit: 18.30-19.30 Uhr 
Anmeldung: bis Sonntag 12.00 Uhr im Vitalhof Hirben Tel. 0474 745010 - info@hirben.it
Veranstaltungsort: Vitalhof Hirben – Rienzstr. 5 – Niederdorf
Preis: 7,50€
Balance Partnerhotels
Balance Partnerhotels
In diesem Frühling steht die Dolomitenregion Drei Zinnen ganz im Zeichen der Entspannung! In Zusammenarbeit mit qualifizierten Partnern bieten folgende Unterkunftsbetriebe im Zeitraum vom 24.05.2017 bis 21.06.2017 spezielle Wohlfühlpauschalen an, mit einem Rundum Service für Erholungssuchende und Genießer. Urlaub mit Jungbrunnencharakter!